X
تبلیغات
زیبایی و جوانی
زیبایی و جوانی



6فاکتور مهم برای داشتن پوستی لطیف و زیبا -آکا

آب : بهترین شوینده برای صورت
اولین گام برای داشتن پوستی سالم و زیبا شست‌وشوی مناسب آن با آب ولرم است؛ اینکه برای چه نوع پوستی باید از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای صابون از پن برای شست‌وشوی صورت استفاده شود زیرا پن‌‌ها برخلاف صابون حالت قلیایی ندارند و آسیبی به پوست نمی‌رسانند.
اگر هم می‌خواهید از صابون استفاده کنید باید سراغ انواع ملایم آنها مثلا صابون گلیسیرین یا شیر و عسل بروید. البته پوست بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف مستعد بروز آکنه است. بنابراین به این افراد توصیه می‌شود از شوینده‌‌های مناسب پوست‌های چرب که در داروخانه‌‌ها به فروش می‌رسند، استفاده کنند.
 
حوله را فاکتور بگیرید
بیشتر افراد عادت دارند بعد از شستن صورت از حوله مشترک خانواده که معمولا هم در دستشویی آویزان است، استفاده کنند اما این کار باعث بروز حساسیت، آکنه و البته خشکی پوست می‌شود. بهترین راهکار این است که اجازه دهید صورتتان در معرض هوا قرار گیرد و خشک شود اما استفاده از دستمال‌های کاغذی نرم و استاندارد و حوله‌‌های نرم مخصوص صورت هم گزینه مناسبی است.


ادامه مطلب

بیست و هشتم مهر 1392 |

 

زیبایی ابروها نشانگر حالات درونی شماست ...

مي گويند چشم ها دريچه اي به روحند. اگر اين طور باشد بايد گفت، ابروها هم قاب اين دريچه هستند. اين به آن معناست که ابروها نقشي مهم تر از حالت دادن به صورت دارند و مي توانند نشان دهنده قضاوت ديگران درباره چهره شما باشند.


 

 اينکه شما باهوش به نظر برسيد يا جسور بستگي به اين دارد که چه مدل ابرويي داشته باشيد. ابروها کمک مي کنند چشم ها و صورت، قشنگي واقعي خودشان را بيشتر نشان دهند، البته درصورتي که مرتب و فرم گرفته باشند. با حرکت ابرو و چشم مي توانيد احساس خودتان را نيز ابراز کنيد. حالت ابرو و حتي بالا و پايين کردن آن بيانگر هزاران معني است. در واقع ابرو مي تواند علاوه بر کمک به سلامت، کارکردهاي زيادي در فرهنگ، زيبايي و ارتباطات غيرکلامي داشته باشد.



ادامه مطلب

بیست و دوم مهر 1392 |

 

باور «نوشیدن روزانه 8 لیوان آب» درست نیست!

همه متخصصان تغذیه تایید می‌کند که آب خوردن برای سلامتی مفید است، اما واقعا روزی چند لیوان آب باید خورد؟ آیا باور قدیمی ۸ لیوان بزرگ آب در هر شبانه‌روز درست است؟

به گزارش خبرآنلاین، بانوی اول آمریکا، میشل اوباما، در بیانیه تازه خود اعلام کرد: «اگر قرار باشد برای سلامتی خود و خانواده‌هایمان تنها یک کار انجام دهیم، آن کار این است که بیشتر آب بخوریم.» همین بیانیه باعث شده تا سوالی قدیمی مجددا در رسانه‌ها مطرح شود: «واقعا روزی چند لیوان آب باید خورد؟»



ادامه مطلب

بیست و یکم مهر 1392 |

 

کاهش وزن مدل جدید

چه بخواهیم و چه نخواهیم داشتن وزن مناسب یکی از پایه های زیبایی است. لاغری بیش از حد و چاقی، هر دو می توانند زیبایی تان را کم کنند و تناسب می تواند این زیبایی را به شما بازگرداند. هر چند رسیدن به وزن مناسب کار راحتی نیست اما به هیچ عنوان نشدنی نیست. نمی خواهیم از کاهش وزن و رژیم های جدید صحبت کنیم بلکه به نکته های جدیدی اشاره می کنیم که تحقیقات نشان داده اند می توانند در روند کاهش وزن به شما کمک کنند...



ادامه مطلب

بیست و یکم مهر 1392 |

 

جوک و اس ام اس مهر ماه 92

قدیما چطور میرفتن سرِ چشمه آب میاوردن ؟
ما پارچ که خالی میشه هیچکس مسئولیتشو به عهده نمیگیره !

جوک و اس ام اس جدید

دو نفرو سخت میشه پیدا کرد , یکی کسی که درکت کنه و دومی کسی که بدونه کجای کمرت میخاره.

پیامک خنده دار جدید

ﻣﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺩﻡ ﺻﺒﺢ ﺑﯿﺪﺍﺭﯾﻢ ﺗﺎ ﻟﻨﮓ ﻇﻬﺮ ﺧﻮﺍﺑﯿﻢ
ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺯ ﺑﯿﮑﺎﺭﯼ
ﻭ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯿﻤﻮﻥ ﻧﯿﺴﺖ...
ﻣﺎ ﺫﺍﺗﻦ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ..ﺑﺪﻧﻤﻮﻥ ﺑﻪ ﻭﻗﺖ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎ
ﺗﻨﻈﯿﻤﻪ
ﭼﮑﺎﺭ ﮐﻨﯿﻢ ﻃﺒﯿﻌﺘﻤﻮﻧﻪ ﺩﯾﮕﻪ



ادامه مطلب

نوزدهم مهر 1392 |

 

۶ سؤالی که درباره خال می‌پرسند

ایجاد و تعداد خال‌های مختلف در بدن ما انسان‌ها به ژنتیک‌مان برمی‌گردد. برخی از خال‌های سطحی یا گوشتی مادرزادی در بدن وجود دارند و برخی دیگر، در دوران کودکی، بلوغ، جوانی، میانسالی یا بارداری و پس از آن، روی پوست ظاهر می‌شوند…

امکان ایجاد خال‌های جدید تا سنین ۴۰-۳۵ سالگی هم وجود دارد اما اگر فردی بعد از ۴۰-۳۵ سالگی با ایجاد خال جدید در بدنش مواجه شود، باید به آن توجه و برای بررسی‌های بیشتر به متخصص پوست مراجعه کند. با این مقدمه، به بررسی رایج‌ترین سوال‌ها در مورد انواع خال می‌پردازیم.



ادامه مطلب

یکم مهر 1392 |

 

نکاتی عالی برای بوسیدن

واقعاً چه لزومی دارد زوج‌های عاشق درمورد نکات بوسیدن بدانند؟ چرا نباید خودشان تجربه کنند و از طریق آزمون و خطا اسرار بوسیدن را کشف کنند. پاسخ مشخص است: بوسیدن نمودی فیزیکی و احساسی از عشق و علاقه است. نکات بوسیدن می‌تواند به ما کمک کند کمی اعتمادبه‌نفس پیدا کنیم تا بتوانیم بیشتر روی تجربه طرف‌مقابل خود متمرکز شویم، تا خودآگاهیمان.


1. آماده کردن موقعیت
نکته1: بهداشت ضروری است!

خیلی مهم است که دندان‌ها خوب و تمیزی داشته باشید، نفستان خوشبو باشد، بوی خوش بدهید و به بهداشت شخصیتان توجه کنید. توجه به بهداشت فردی نشاندهنده احترامی است که برای فردمقابل قائل هستید. این انگیزه موجب جذاب‌تر شدن شما برای طرف‌مقابل می‌شود.





ادامه مطلب

ششم شهریور 1392 |

 

ورزش هایی که عاشق سوزاندن کالری هستند

با اینکه کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد (به همین سادگی: باید بیشتر از مقداری که کالری مصرف می‌کنید، کالری بسوزانید)، اما روش‌های هوشمندانه‌تر و سریعتری هم برای رسیدن به اهدافتان وجود دارد. 6 ورزش زیر، کارآمدترین تمرینات ورزشی برای کالری‌سوزی و لاغری شناخته شده‌اند. یکی از این ورزش‌ها یا ترکیبی از چند مورد را به طور منظم انجام دهید و خودتان شاهد پایین آمدن سریع وزنتان باشید.

 

1. کیک‌بوکسینگ: 800 کالری در هر ساعت

 

کیک‌بوکسینگ ورزشی بسیار عالی است که روی کل بدن کار می‌کند چون باید از همه گروه‌های عضلانی اصلی بدن استفاده کنید و تمرینات اینتروال را هم شامل می‌شود. ضربان قلب شما چندین بار درطول جلسه تمرین بالا رفته و ثابت می‌شود که برای کم کردن وزن بسیار عالی است.




ادامه مطلب

بیست و دوم تیر 1392 |

 

۱۰ غذایی که نباید بعد از ورزش کردن بخورید

آیا امروز صبح ورزش کردید؟ حتما متوجه شدید که اضافه وزن شما رو به بهبود است؟ خوبه، اما سخت ورزش کردن حتما اشتهای شما را چند برابر کرده !

خوب، چی خوردی؟ حتما جشنی واسه خودت گرفتی، مگه نه؟ احتمالا غذاهای نامناسبی را برای خوردن در نظر گرفتی، لیست پایین رو بخون تا بفهمی که چه غذاهایی رو نباید بعد از ورزش کردن بخوری:



ادامه مطلب

بیست و ششم خرداد 1392 |

 

ورزشی تضمینی برای از بین بردن گودی کمر

 

حتما از عوارش و مشکلات ایجاد گودی در کمر با خبر هستید. بهترین کار پیشگیری است شما باید هنگام مطالعه،نوشتن،غذا خوردن و هر کار دیگر اصول درست نشستن را رعایت کنید.به سمت جلو خم نشوید و ستون مهره‌ها را در زاویه کمتر از ۹۰ درجه قرار ندهید.حتی زاویه ۹۰ درجه و کاملا صاف نشستن هم صحیح نیست باید در زاویه ۱۱۰ تا ۱۲۰درجه بنشینید.چون اگر سرتان را به جلو خم کنید دچار گرفتگی عضلات می‌شوید و بعد از مدتی سردردهای طولانی به سراغتان می‌آید و تمرکز کافی را نخواهید داشت.موقع نشستن پاها را به زیر صندلی نبرید.این کار گودی کمر‌تان را می‌افزاید و به زانوها فشار می‌آورد.توصیه مهم دیگر در خصوص توالت رفتن است.بهتر است از توالت ‌فرنگی استفاده شود و این نکته در خصوص کسانی که مشکل کمر و زانو دارند جزو ضروریات اصلی تلقی می‌شود و اما بهترین حرکت ورزشی برای درمان گودی کمر این است که به پشت بخوابید زانوها به حالت نیمه‌خم و کف پاها روی زمین باشد. ابتدا عضلات شکم و باسن را منقبض کنید و کمر را به زمین فشار دهید و بین ۶ تا ۱۰ ثانیه نگه‌دارید. بعد از چند ثانیه استراحت، این حرکت را ۷ بار تکرار کنید.بعد در همین حالت با دست‌های کشیده و رو به جلو، سر و شانه را از زمین بلند کنید و به حالت نیمه نشسته درآیید. ۴ تا ۶ ثانیه در این حالت باقی بمانید و ۶ تا ۱۰ بار این کار را تکرار کنید.حالا زانوها را تک‌تک و یکی درمیان به داخل سینه بکشید و ۶ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید. این کار را ۶ تا ۱۰ بار تکرار کنید.این حالت را می‌توانید با هر دو زانو در حالی که دست‌ها زیر زانوست، تکرار کنید.

منبع :  وب شاد


بیستم خرداد 1392 |

 


براي اينكه گونه هاي زيبايي داشته باشيد، با مهرباني صحبت كنيد.

براي اينكه چشمان دوست داشتني داشته باشيد، خوبيهاي مردم را بكاويد.

براي اينكه بدن متناسبي داشته باشيد، غذاي خود را با افراد نيازمند تقسيم كنيد.

براي اينكه موهاي زيبايي داشته باشيد اجازه دهيد، كودكي روزي يك بار انگشتانش را ميان موهاي شما بازي دهد.

براي اينكه هيچگاه تنها نباشيد با دانش حركت كنيد.




 

 

 

مهر 1392
شهریور 1392
تیر 1392
خرداد 1392
اردیبهشت 1392
فروردین 1392
اسفند 1391
بهمن 1391
دی 1391
آذر 1391
آبان 1391
مهر 1391
شهریور 1391
مرداد 1391
تیر 1391
خرداد 1391
اردیبهشت 1391

 

6فاکتور مهم برای داشتن پوستی لطیف و زیبا -آکا
زیبایی ابروها نشانگر حالات درونی شماست ...
باور «نوشیدن روزانه 8 لیوان آب» درست نیست!
کاهش وزن مدل جدید
جوک و اس ام اس مهر ماه 92
۶ سؤالی که درباره خال می‌پرسند
نکاتی عالی برای بوسیدن
ورزش هایی که عاشق سوزاندن کالری هستند
۱۰ غذایی که نباید بعد از ورزش کردن بخورید
ورزشی تضمینی برای از بین بردن گودی کمر

 

گروه انسانهای سبز
مطلب های شگفت انگیز
چرک نوشته های امید...
رازهای نقره ای
زیست آموز
زیست نوشت
ورزش و سلامتی
پوست و مو و زیبایی
کلینیک طب سوزنی فرمانیه
تبادل لینک خودکار
شيروان موب
توپترین ها(طنز-اس ام اس-جک)
بکس ایران
سامانه پیام کوتاه
وب دا خوزستان
فروشگاه شارژ ایرانسل همراه اول تالیا
¯`''·..::خــــــراب رفيــــــــق::..·''´¯
وبلاگ رسمی امین زارعی
یکــ همراه
اخبار هنرمندان عرب
قوچان
وبلاگ همه در هم
خرید عینک آفتابی
شعر هاي عاشقانه
بزرگترین دروغ..... عشق
بیا تو حالشو ببر!!!!!!!!
زیباسرای برفین
نمی دونی ؟؟ بیا تا بدونی
آریا فردی پور

 

 

RSS 2.0

.: Weblog Themes By Blog Skin :.


آپلود عکس

خرید اینترنتی

فال حافظ

قالب وبلاگ